Oulala, j'ai énormément de retard dans mes comptes-rendus... Cette course a eu lieu le 25 mai, pour tout vous dire ;) Et depuis, j'en ai fait plusieurs autres !!!

Bon, comme c'était une course dans ma région de 12 km, je ne vais pas pondre non plus une page A4...

J'avais déjà fait cette course en 2016. Elle avait eu lieu 2 jours après la 5ème étape du BCN Tour et j'avais eu les jambes bien fatiguées ce soir-là, je sentais que j'avais couru 2 jours avant... Comme cette année elle avait lieu 2 jours après la 6ème étape du BCN Tour, soit l'étape de Neuchâtel avec son énorme descente de plusieurs kilomètres sur bitume, j'avais souci que je sois dans le même état... 

Mais cette fois-ci, une copine, Vanessa, qui vient aussi de la région et avec qui on s'entraîne ensemble de temps en temps, a également voulu faire la course et on a décidé de la faire ensemble, pour se motiver l'une l'autre ;) 

Afin d'éviter les jambes lourdes du début de parcours (en général, après 200 m, j'ai les jambes tellement lourdes que je me demande pourquoi je suis là) surtout après l'étape de Neuchâtel, on fait un bon échauffement, 2 km ;)

Le parcours consiste en une sorte de 8, où après la 1ère boucle, on repasse par la ligne de départ/d'arrivée pour faire une autre boucle. 

Le soleil est au rendez-vous, la température aussi : 26°... beaucoup pour moi, qui cours en t-shirt dès que ça dépasse 10°...

Je pense qu'au 1er km, on était pratiquement dernières avec Vanessa ;) C'est qu'on est des diesels, il nous faut du temps pour nous sentir bien et courir à l'aise... Par contre, je n'ai pas du tout eu la sensation des jambes lourdes, comme quoi l'échauffement était efficace ! Après la première grosse montée, on a commencé gentiment à rattraper... Ce qui était bien, c'est qu'on était complémentaires : Vanessa va plus vite à la montée et dans les descentes techniques, moi je vais plus vite sur le plat et les faux-plats ! Du coup, il y en avait toujours une pour tirer l'autre... Le parcours comportait de tout : du bitume au début (env. 1-1,5 km), des chemins blancs, des sentiers, de la forêt, bref, une bonne mixture pour 12,4 km et 350 m de D+

Au final, j'ai atteint mon objectif, qui était simplement de faire mieux qu'en 2016 :  4mn de mieux ! Je suis contente :)

Pfiou... le mois de juin est passé à une de ces vitesses !!! J'ai du retard dans tout du coup... le bilan, les comptes-rendus.. mais je vais rattraper tout ça incessamment sous peu ;) !!!

Niveau objectifs, c'étaient les suivants :

- 180 km en course à pieds : seulement 127,55 km ce mois-ci...

- 5'000 m de D+ : 6374 m de D+ grimpés :) 

- rallonger les distances, Sierre-Zinal oblige... Pas vraiment fait... en plus, j'ai renoncé à Sierre-Zinal le jour où j'ai appris qu'on n'avait pas le droit d'avoir les bâtons... dossard revendu, pas de regret :)

- 150 km de VTT, avec 3'000 m de D+ pour commencer... : pas vraiment, un minuscule total de 58 km pour même pas 1000 m de D+ (la 3ème et dernière sortie, ma montre n'a pas sauvé la sortie, du coup je ne sais pas quel dénivelé j'ai fait ce jour-là...

Dans les courses prévues, j'ai fait le Trail des Paccots, celui du Mt-d'Or et Vicques-Rétemberg... J'ai renoncé à la Coss Trott' et au Tour du Lac de Joux... 

Je ne m'étais pas fixé d'objectif pour la natation, mais j'ai nagé 8 km.

Pour juillet, avec les vacances scolaires, je vais revoir les objectifs à la baisse :

- 150 km de course à pieds

- 3000 de D+

- 100 km de VTT, avec 600 m de D+

- 6 km de natation